Gérer et maitriser le stress

  

Vidéo de présentation du cours

Prix de la formation : 10 TND

• ID de la formation : N0102
• Catégorie : Soft skills - Emploi
• Durée : 15 minutes
• Nombre de vidéos : 05 vidéos
• Vidéos accessibles sur PC, Smartphones et tablettes
• Apprenez à votre rythme
• Accès pour 3 ans

Présentation du contenu de la formation

Le stress au travail peut être épuisant et compromettre votre bien-être ainsi que votre performance. Notre formation exclusive vous offre des stratégies efficaces pour gérer le stress et retrouver un équilibre professionnel et personnel.

Dans cette mini formation, vous découvrirez :

• Des techniques de gestion du stress éprouvées, adaptées au contexte professionnel.

• Comment identifier et comprendre les sources de stress spécifiques à votre environnement de travail.

• Des exercices pratiques pour développer votre résilience et votre capacité à faire face aux défis.

• Des conseils pour créer un environnement de travail plus sain et plus favorable à la gestion du stress.